OHL Books · Polski
Zbuduj silną górną linię ciała swojego konia
Nic nie działa? Naucz się budować silną górną linię ciała.
Ćwiczenia za tobą. Godziny pracy również. A grzbiet twojego konia nadal się nie zmienia. Ta rewolucyjna książka pokazuje dlaczego i uczy cię, jak zmienić ruch, który buduje górną linię ciała. Naucz się rozwijać Tendon Based Movement (TBM, ruch oparty na ścięgnach), przygotowywać prawidłowy galop i jeździć tak, aby grzbiet twojego konia mógł pracować.
W ramach subskrypcji OHL Books
Pierwsze rozdziały są bezpłatne po zalogowaniu. Jedna subskrypcja daje dostęp do kolekcji OHL Books. Książki są częścią członkostwa, nie są sprzedawane osobno. Szczegóły znajdziesz poniżej.
Dla kogo jest ta książka
Dla jeźdźców i trenerów, którzy mają dość zgadywania i są gotowi zmienić sposób poruszania się swojego konia. Jeśli pracujesz coraz ciężej, a wciąż nie widzisz oczekiwanego rozwoju górnej linii ciała, ta książka jest dla ciebie.
01 · Czego się nauczysz
Naucz się rozwijać Tendon Based Movement i wykorzystywać sprężystą moc swojego konia.
Dowiedz się, jak świadoma relaksacja uwalnia napięcia blokujące ruch i rozwija świadomość ciała twojego konia.
Poznaj kolejne etapy od stępa i kłusa do prawidłowego galopu, który buduje górną linię ciała.
Naucz się jeździć z poruszającym się grzbietem i dalej go rozwijać dzięki Anna’s Riding Method (metodzie jazdy Anny).
Fragment książki
Aby zbudować górną linię ciała, musimy nauczyć konia prawidłowego galopu. Musi korzystać z Tendon Based Movement (TBM, ruch oparty na ścięgnach) i unosić przód ciała za pomocą sił przenoszonych od tyłu przez grzbiet. To właśnie rozumiemy przez biomechanicznie prawidłowy galop.W książce
- 01Nic nie działa →Bezpłatne
- 02Tendon Based Movement a Muscle Based Movement →Bezpłatne
- 03Zmiana wzorców ruchowych →Bezpłatne
- 04Wewnętrzna trampolina: biomechanika prawidłowego ruchu z wykorzystaniem TBM →Subskrypcja
- 05Falujący grzbiet →Subskrypcja
- 06Prawidłowy galop — budowanie górnej linii ciała →Subskrypcja
- 07Zarys nauki prawidłowego galopu →Subskrypcja
- 08Świadoma relaksacja →Subskrypcja
- 09Relaksacja i świadomość ciała →Subskrypcja
- 10Zmiana wzorców ruchowych dzięki relaksacji →Subskrypcja
- 11Relaksacja miednicy — pozwól miednicy się obracać →Subskrypcja
- 12Utrzymywanie długiej szyi w relaksacji →Subskrypcja
- 13Relaksacja długiego grzbietu →Subskrypcja
- 14Jak falowanie grzbietu zapoczątkowuje rozwój górnej linii ciała i mięśni brzucha →Subskrypcja
- 15Rozwijanie mięśni w TBM →Subskrypcja
- 16Kłus z falującym grzbietem →Subskrypcja
- 17Przygotowanie do galopu — przejścia →Subskrypcja
- 18Jak rozwijać prawidłowy galop — budowanie górnej linii ciała →Subskrypcja
- 19Jazda, która utrzymuje górną linię ciała w zdrowiu i pozwala jej się rozwijać →Subskrypcja
Pytania o książkę
Dlaczego ćwiczenia nie budują górnej linii ciała mojego konia?
Ćwiczenie buduje górną linię ciała tylko wtedy, gdy koń rzeczywiście używa tych mięśni. Twój koń może wykonać ćwiczenie, nie włączając grzbietu do pracy. Nauczysz się rozpoznawać ruch, który angażuje górną linię ciała, i zrozumiesz, co trzeba zmienić w treningu.
Czego dowiem się o galopie?
Dowiesz się, jak prawidłowy galop unosi przód ciała konia poprzez grzbiet, dlaczego miednica i szyja muszą współpracować oraz jak przygotować przejście, które umożliwia ten ruch. Następnie nauczysz się rozwijać ten galop poprzez relaksację.
Od czego zaczyna się trening?
Od świadomej relaksacji i Tendon Based Movement w stępie. Dowiesz się, dlaczego miednica musi się obracać, szyja pozostawać długa i zrelaksowana, a grzbiet mieć swobodę falowania. Dalej książka prowadzi cię przez kłus, przejścia do galopu i jazdę, która pozwala grzbietowi nadal pracować.
OHL Books
Uzyskaj dostęp do biblioteki
W ramach subskrypcji OHL Books
OHL Books Członkostwo
Jedna subskrypcja. Cała opublikowana biblioteka.
- Dostęp do każdej opublikowanej książki i rozdziału.
- Nowo opublikowane książki są dostępne podczas aktywnej subskrypcji.
5 USD za pierwsze 3 dni
Następnie 18 USD miesięcznie
VAT i inne należne podatki nie są wliczone.
Po okresie próbnym odnawia się co miesiąc. Anuluj w dowolnym momencie w swoim profilu.
Zaloguj się
Logowanie przez e-mail
Wyślemy sześciocyfrowy kod. Hasło nie jest potrzebne.
Logując się lub tworząc konto, akceptujesz Regulamin i potwierdzasz zapoznanie się z dokumentem Polityka prywatności. Nie oznacza to zgody na opcjonalne śledzenie ani marketing.