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Introduction à Tendon Based Movement
Cessez de tâtonner. Comprenez ce qui fait vraiment bouger votre cheval.
Vous pouvez passer des années à monter, à répéter des exercices et à demander davantage d’effort sans comprendre pourquoi votre cheval reste lourd, tendu ou limité dans ses mouvements. Ce livre révolutionnaire vous apporte les bases qui vous manquent. Découvrez Tendon Based Movement (mouvement fondé sur l’élasticité des tendons) : comment le cheval stocke et libère l’énergie élastique, ce qui bloque cette puissance et pourquoi le relâchement transforme le mouvement lui-même. Au fil de 23 chapitres, vous comprendrez quoi observer, ce qui doit changer et comment votre façon de monter influence chaque foulée. Lisez ce livre avant de demander à votre cheval de travailler davantage.
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À qui s’adresse ce livre
Chaque cavalier, entraîneur et propriétaire de cheval a besoin de comprendre le mouvement qu’il demande au cheval de produire. Que vous montiez pour le plaisir ou pour la performance, ce livre vous permet de comprendre les raisons de vos décisions. Si vous recherchez la légèreté, la puissance et un dos qui bouge librement, commencez ici.
01 · Ce que vous apprendrez
Découvrez le moteur élastique du cheval. Comprenez comment le bassin, le dos long et l’encolure relâchée travaillent ensemble pour stocker l’énergie et la restituer au cours de la foulée.
Regardez au-delà de la seule attitude. Reconnaissez un dos qui ondule, une encolure qui l’accompagne et la différence entre un galop qui paraît puissant et la séquence correcte.
Comprenez pourquoi le relâchement crée un mouvement plus puissant. Découvrez comment libérer les tensions résiduelles permet au bassin de tourner librement, développe la conscience corporelle et transforme les possibilités du cheval.
Comprenez ce que vous devez changer dans votre façon de monter. Découvrez comment votre assiette et vos mains peuvent bloquer le dos du cheval, et pourquoi Anna’s Riding Method (méthode d’équitation d’Anna) commence par l’accompagnement de son mouvement.
Extrait du livre
Un exercice lui donne une tâche sans nécessairement lui enseigner cette connexion. Un cheval peut franchir toutes les barres au sol en maintenant son dos et en raccourcissant son encolure. Il a résolu le problème du passage de ses pieds au-dessus des barres grâce au schéma qu’il connaît déjà. Répéter l’exercice lui donne davantage de pratique de cette solution. Nous devons observer comment il accomplit la tâche et lui enseigner la coordination manquante, plutôt que de supposer que le matériel la produira à notre place.Dans le livre
- 01Mouvement et biomécanique →Gratuit
- 02La véritable biomécanique du mouvement →Gratuit
- 03La naissance de Tendon Based Movement →Gratuit
- 04L’histoire de notre découverte →Abonnement
- 05Le mythe du moteur musculaire actif →Abonnement
- 06Le problème de la coordination temporelle →Abonnement
- 07Quand l’effort remplace l’efficience →Abonnement
- 08Le coût pour la santé →Abonnement
- 09De la force à la fluidité →Abonnement
- 10Le moteur caché sous le dos →Abonnement
- 11Observer l’onde vivante →Abonnement
- 12Chaque foulée commence dans le bassin →Abonnement
- 13La colonne vertébrale en trois dimensions →Abonnement
- 14La chaîne ligamentaire axiale en détail →Abonnement
- 15Le bassin en forme de bol et ses articulations →Abonnement
- 16La connexion avec les membres →Abonnement
- 17La liaison entre le ligament nuchal et le ligament supra-épineux →Abonnement
- 18La tête et l’encolure comme contrepoids →Abonnement
- 19Utiliser le ressort ne suffit pas →Abonnement
- 20Ce que signifie réellement le relâchement →Abonnement
- 21Apprendre une autre façon de bouger →Abonnement
- 22Davantage d’énergie grâce au relâchement →Abonnement
- 23Le cavalier devient partie intégrante du mouvement →Abonnement
Questions sur le livre
Pourquoi lire ce livre avant de poursuivre l’entraînement ?
Parce qu’un exercice ne vous dit pas comment votre cheval l’accomplit. Il peut franchir des barres au sol, maintenir une attitude et répéter une allure tout en conservant les mêmes restrictions. Ce livre vous donne les bases pour reconnaître ce qui se passe dans son corps et comprendre ce qui doit changer. Votre prochaine décision d’entraînement doit découler de votre compréhension du mouvement que vous observez.
Ce livre est-il pour moi si je découvre Tendon Based Movement ?
Oui. C’est ici que vous commencez. Des exemples clairs, du claquement de doigts au saut sur un trampoline, rendent le mécanisme élastique compréhensible. Vous suivrez la connexion du bassin à l’encolure en passant par le dos, puis vous comprendrez le relâchement conscient, l’apprentissage de nouveaux schémas moteurs et le rôle du cavalier. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà étudié Tendon Based Movement.
Le relâchement signifie-t-il un cheval plus lent et moins puissant ?
Non. Les tensions résiduelles limitent la rotation du bassin et la mise en charge des longs ligaments le long de la colonne vertébrale. Mettre fin à ce maintien musculaire permet au cheval de stocker et de restituer l’énergie plus efficacement. Vous comprendrez comment le relâchement produit une foulée plus ample et plus expressive, et comment distinguer cette puissance de la précipitation. Le relâchement fait partie du mouvement énergique.
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