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Portada del libro «Desarrolla una línea superior fuerte en tu caballo»
español Desarrolla una línea superior fuerte en tu caballo

Explora el enfoque de OneHorseLife para desarrollar la línea superior de tu caballo mediante la relajación, el movimiento coordinado y el galope, con pasos prácticos para el trabajo pie a tierra y la monta.

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  1. 1. Nada funciona Gratis
  2. 2. Tendon Based Movement frente a Muscle Based Movement Gratis
  3. 3. Cambiar los patrones de movimiento Gratis
  4. 4. La cama elástica interna: biomecánica del movimiento correcto mediante TBM Suscripción
  5. 5. El dorso que ondula Suscripción
  6. 6. El galope correcto: el ejercicio que desarrolla la línea superior Suscripción
  7. 7. Esquema de la enseñanza del galope correcto Suscripción
  8. 8. Relajación consciente Suscripción
  9. 9. Relajación y conciencia corporal Suscripción
  10. 10. Cambiar los patrones de movimiento mediante la relajación Suscripción
  11. 11. Relajación de la pelvis: deja que la pelvis rote Suscripción
  12. 12. Mantener el cuello largo y relajado Suscripción
  13. 13. Relajación del dorso largo Suscripción
  14. 14. Cómo el dorso que ondula empieza a desarrollar la musculatura de la línea superior y los músculos abdominales Suscripción
  15. 15. Desarrollar los músculos en TBM Suscripción
  16. 16. Trote con un dorso que ondula Suscripción
  17. 17. Preparación para el galope: transiciones Suscripción
  18. 18. Cómo desarrollar un galope correcto para fortalecer la línea superior Suscripción
  19. 19. Montar para mantener sana y en desarrollo la línea superior Suscripción
Portada del libro «Introducción a Tendon Based Movement»
español Introducción a Tendon Based Movement

Comprende cómo los caballos almacenan y liberan energía elástica, cómo trabajan juntos la pelvis, el dorso y el cuello, y por qué la relajación es la base de un movimiento potente y eficiente.

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  1. 1. Movimiento y biomecánica Gratis
  2. 2. La verdadera biomecánica del movimiento Gratis
  3. 3. El nacimiento de Tendon Based Movement Gratis
  4. 4. La historia de nuestro descubrimiento Suscripción
  5. 5. El mito del motor muscular activo Suscripción
  6. 6. El problema de la coordinación temporal Suscripción
  7. 7. Cuando el esfuerzo sustituye a la eficiencia Suscripción
  8. 8. El coste para la salud Suscripción
  9. 9. De la fuerza a la fluidez Suscripción
  10. 10. El motor oculto bajo el dorso Suscripción
  11. 11. Observar la onda viva Suscripción
  12. 12. Cada tranco comienza en la pelvis Suscripción
  13. 13. La columna vertebral tridimensional Suscripción
  14. 14. La cadena ligamentosa axial en detalle Suscripción
  15. 15. El cuenco pélvico y sus articulaciones Suscripción
  16. 16. La conexión con las extremidades Suscripción
  17. 17. La conexión entre los ligamentos nucal y supraespinoso Suscripción
  18. 18. La cabeza y el cuello como contrapeso Suscripción
  19. 19. Utilizar el resorte no es suficiente Suscripción
  20. 20. Qué significa realmente la relajación Suscripción
  21. 21. Aprender otra forma de moverse Suscripción
  22. 22. Más energía mediante la relajación Suscripción
  23. 23. El jinete pasa a formar parte del movimiento Suscripción
Portada del libro «Biomecánica de Tendon Based Movement»
español Biomecánica de Tendon Based Movement

Explora cómo trabajan juntos los tendones, los ligamentos, la fascia y los músculos en el enfoque de OneHorseLife, con capítulos sobre energía elástica, postura, recuperación y acondicionamiento.

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  1. 1. El movimiento como biología, no como mecánica Gratis
  2. 2. El recorrido de la energía en un cuerpo sano Gratis
  3. 3. Los músculos en el sistema elástico Gratis
  4. 4. Por qué los músculos relajados se vuelven más fuertes Suscripción
  5. 5. El ciclo de microrrecuperación Suscripción
  6. 6. Movimiento elástico frente a esfuerzo anaeróbico Suscripción
  7. 7. Desarrollar el cuerpo mediante la relajación Suscripción
  8. 8. Cómo dan forma los ligamentos a los músculos Suscripción
  9. 9. Remodelación postural mediante la oscilación Suscripción
  10. 10. La cooperación entre los abdominales y el dorso Suscripción
  11. 11. El papel de la fascia en la forma del cuerpo Suscripción
  12. 12. De la carga elástica al tono muscular Suscripción
  13. 13. El movimiento como medicina Suscripción
  14. 14. Revertir los daños del entrenamiento basado en el esfuerzo muscular Suscripción
  15. 15. Prevenir lesiones mediante la elasticidad Suscripción
  16. 16. Edad, recuperación y longevidad Suscripción
  17. 17. Problema de salud: pinzamiento de las apófisis espinosas dorsales — de la compresión a la expansión Suscripción
  18. 18. La causa biomecánica Suscripción
  19. 19. La solución elástica Suscripción
  20. 20. Recuperación visible y emocional Suscripción
  21. 21. Prevención mediante la elasticidad Suscripción
  22. 22. Preparación física elástica progresiva Suscripción
  23. 23. Nutrición y recuperación en el caballo elástico Suscripción
  24. 24. Reconocer a tiempo el sobreentrenamiento y la tensión Suscripción
  25. 25. Práctica diaria para la salud Suscripción
  26. 26. Salud mental mediante la armonía física Suscripción
  27. 27. Iniciar a los caballos jóvenes en la conciencia del movimiento elástico Suscripción
  28. 28. Reeducar a los caballos adultos Suscripción
  29. 29. El caballo que mejora con la edad Suscripción
  30. 30. La salud como medida del éxito Suscripción
  31. 31. La biología de la belleza Suscripción
  32. 32. Del mantenimiento a la maestría Suscripción
  33. 33. La armonía como salud Suscripción

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